蓼食う虫もテキサス

デンマーク人夫・ツレ氏とねこちゃんとのテキサスライフ。絶対に負けられない戦いがそこらへんにある主婦カイエの絵日記

タグ:健康オタク

実を言うと昨日の記事を更新した時点で、リンクを貼った鈴木アニキの体操、動画は見たけどまだやってなかったんだ。ということで寝る前に実践!え…?支えらんないよ…? 動画だけ見た印象では「前のより負荷軽そう」と思ってたけど…ゴメンナサイ間違いでした。キツイ。( ...

実を言うと
昨日の記事を更新した時点で、リンクを貼った鈴木アニキの体操、動画は見たけどまだやってなかったんだ。

ということで寝る前に実践!
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え…?支えらんないよ…?

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 動画だけ見た印象では「前のより負荷軽そう」と思ってたけど…

ゴメンナサイ間違いでした。キツイ。(記事、訂正してくる!)

上のコマの膝立ちの体操…ぐらんぐらん揺れてマットに転がった。
平衡感覚が失われているせい?筋力が衰えているせい?加齢か!(TT)

下の大の字の斜め立ちも、それだけをゆっくりやるなら大丈夫そうだけど動きの中でやると…
「手首いてまう」

エクササイズは自己責任。
ワタシ、以前ヨガインストラクターの講習を受けてたんだけど
「教室に来た生徒さんに頑張らせちゃいけない。挑戦させちゃいけない」というのが師の言葉。
「みんな頑張って頑張って、そして体に不調をきたしてヨガに来られるんです。」
「ストレッチの際の痛気持ちいい、もやりすぎ。その手前で止める。」

ンゴゴゴゴ。
ワタシも人に教える時はずっとそう言ってきたけど、自分の時はついついね…てへ。

今日はにわかに再開したエクササイズやヨガのせいか腰と脚の関節がちょっと痛いッス☆彡

人間ってなぜか頑張っちゃうのねー故障おこすほど。なんでかねー(笑)


もういっこ紹介したい記事が。
るるっぱさんの
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「男性ができないポーズとは? マシュマロキャッチチャレンジ」

えーーっこんなの誰でもできるじゃん?ツレ氏で試したいウズウズ…www

不思議だねー。男女の逆バージョンもあるのかな。
女性ができないポーズとかあったらトライしたい!


次回
「本当は怖い?健康のためのヨガでケガをした体験」へつづく


過去記事
まだジムに通ってた意識高かった頃の記事
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「運動は体にいいのか」(2014年11月5日)



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「運動は体にいいのか2」(2016年7月27日)



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最近のカイエの生活態度「意識高い」波が来てる時は毎朝毎晩動画見て運動してたけどね~~アニキと言ってもワシよりゃ若いじゃろがの緩急あるスクワット、腕立て、腹筋。し…死す。あれれ?やったつもりの夢でもみたのかな。そのかわりのおすすめ動画がこちら。アニキ、筋肉 ...

最近のカイエの生活態度
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「意識高い」波が来てる時は毎朝毎晩動画見て運動してたけどね~~


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アニキと言ってもワシよりゃ若いじゃろがの


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緩急あるスクワット、腕立て、腹筋。し…死す。


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あれれ?
やったつもりの夢でもみたのかな。

そのかわりのおすすめ動画がこちら。
アニキ、筋肉の隆起が以前にも増してステキです!(≧◇≦)


元祖「10分筋トレ」よりも少し負荷軽め&ストレッチ要素ありトレーニング(←と思ったけど、実際やってみたら結構な負荷です。ご注意を!)、1年前に更新されてた!
ワタシみたいに5年前の動画で地道に(←サボりサボり)筋トレしてた同志たちの歓迎コメント書き込みがすごいwwww
そうかみんな待っていたのか胸アツ…!(≧▽≦)  


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 睡眠時間的には6~7時間?だから睡眠不足ではないんだけど、深夜まで起きてるってのが人間の生活サイクル的に健康的じゃない気がする。

あったかくなってきたことだし運動を生活に取り入れ、そしてもうちょい早く寝よう。

あっそうだ
アメリカはサマータイム始まってさ!
今、テキサスと日本の時差は14時間だよ。時計の針一回り戻ってさらにマイナス2時間ね。



これも挑戦したけど2度とやらない筋肉体操
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「筋肉は武田真治さんを裏切らない」(2018年9月3日)



深刻な皮膚トラブルを自己流の論理で治そうとした話
(で、鈴木さんの元祖10分筋トレを紹介してます!)
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「スネ毛剃り失敗からの回復」(2017年8月24日)

まあ治ったけど、何にもしなくても治ったかもしれないし、運動が効いたかもしれないしわからない。

今はアルコールと甘いもの続きで出た首のアトピーをなんとかしたいんだよね~
助けて筋トレ!☆彡


同志たちよ!最近調子はどうだい?( ゚Д゚)ノ
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るるっぱさん 
Oh! My Sweet Husband「スローtoクイックスクワット 亀ちゃんと筋肉体操」



UさんもやってるYoutube「マリコ先生」のヨガとエクササイズ動画はワタシも常連。
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太めオタクアラサー女の婚活でしたっ「ゆるゆるダイエット進捗報告1か月目」



でも、減量という意味でぶっちぎりで成功してるのは!!!
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「メンコスケダモノ ダイエット1年3か月目遂に18㎏減達成…!」

「一切運動ナシ」のポリシーのまあさん…!!!( ゚д゚)



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ニューヨーク旅行の記事に出てきた「トーフクリームチーズ」「ニューヨークの旅10 誤情報(後半)」オサレでヘルシー志向のニューヨーカーに大人気、かどうかは定かではないがこっちではわりとよく売られている。NYで久しぶりにおいしいベーグルと一緒にトーフクリームチーズ ...

ニューヨーク旅行の記事に出てきた「トーフクリームチーズ」
「ニューヨークの旅10 誤情報(後半)」

オサレでヘルシー志向のニューヨーカーに大人気、かどうかは定かではないがこっちではわりとよく売られている。

NYで久しぶりにおいしいベーグルと一緒にトーフクリームチーズを食べたらベーグル熱に火がついてしまい購入。

これ。とほぼ同じような味と思っていいと思う。
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「トウフッティ」だってww
原材料は…
加工された植物油が第一原料。続いてモルトデキストリン、大豆タンパク、そしてやっと豆腐。
クリームチーズの食感と近づけるためにもいろいろ添加されている。

か、か、体に悪くないのか…?逆に。( ̄▽ ̄;)


しかしホントーによくできてて。全然豆腐味じゃない。
(そもそも豆腐なんてちょびっとしか入ってないけど~)
うっすら酸味、クリーミーな食感。ほぼクリチ。

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 ベーカリーのコーナーには無く、6個入りの袋しか売ってなかった。
ツレ氏は食べないし、毎日おいしく食べ切ったよ!体重が増えた ( ;∀;)

そんなことをしている間に
ブログ「メンコスケダモノ」のまあさんにもベーグル熱がうつった!(≧◇≦)
見て、こんにゃくベーグルですってよ奥さま!↓クリックで記事へ
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「イタズラしてる自覚はあるらしい うちの猫」

(メインは可愛い猫ちゃんの記事だよ!)

日本は豆腐クリチも無いしおいしいベーグル屋さんが無いと思ってたけど、
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こんにゃくと聞くだけでムッチリ食感期待しちゃう~おいしそう!


まあさんといえばこんにゃく米で-18㎏ダイエット大成功、ワタシも影響されて食べてる!インフルエンサー!(この前食べ切っちゃったけどまた買う!)
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「18㎏痩せた私の巻き添えで13㎏痩せた旦那氏」


SUGEEEEEEEEEEE

先日まあさんの「高野豆腐で作る似非唐揚げの作り方」もトライしたので今度レポするね~。


ちなみにベーグル作りにトライしたことがあるが、NYのおいしい店のを食べたらもう作る気しなくなった。
あまりに粗雑なレシピを堂々と晒してしまい恥ずかしい。
黒歴史にしていっすか。
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「アレも家で作ってみよう」(2018年5月8日)

でも
あれはあれで素朴でよかったのかな…けど成形とか茹でるとかね…。


現在日本語で豆腐クリチを検索すると商品として売られているものは見当たらず、自家製レシピがいろいろ出てくる。
ちょっと試してみようかなー。


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男女中年テキサスの旅 はじめからはこちら前回「7 ツレ氏登場」はこちらテキサスの新居に、日本の友人(セイラとリク)が到着。初対面のツレ氏は客人たちに「ボートで向こう岸のレストランへ行こう」と提案。(↑「6 セイラ(と我々)のピンチ」より)ゼッタイ変な人だと思 ...
男女中年テキサスの旅 はじめからはこちら

前回「7 ツレ氏登場」はこちら

テキサスの新居に、日本の友人(セイラとリク)が到着。
初対面のツレ氏は客人たちに「ボートで向こう岸のレストランへ行こう」と提案。

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(↑「6 セイラ(と我々)のピンチ」より)


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ゼッタイ変な人だと思われる…


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ボート関連のエピソードはまた次回以降。

この酔い止め絆創膏のオチ。

結論から言うと

セイラは酔わなかった(´◉◞౪◟◉)

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はじめは酔い止め薬と絆創膏のダブルガード。
そのうち薬の効き目が切れる時間を過ぎても酔わない、と気づくセイラ。
その後「薬を飲むとそれが効いてるせいだと思うけど、変な感覚がしてきてそれも気持ち悪い」ということで薬を飲まずに絆創膏だけで外出した日も。
でも一度だけ「あ、やっぱり酔ってきたかも」ということもあった。(絆創膏のみのとき)


「誰にでも絶対効く」とは言えないけれど、副作用も無いので(注: 絆創膏ののりでおへそ周りがかゆくなる場合があります)ご自身やお子さまの車酔いでお悩みの方、一度ダメ元でお試しください。
車で出かける前に絆創膏(バンドエイド)でへその穴を隠すように貼るだけです。
尚、まったくもってその「効く」メカニズムは不明( ̄▽ ̄;)
自分の子供時代の経験から言っても「気の持ちよう」の一言では説明がつかないくらいクッキリ効いたので。不思議としか言いようがないです( ̄▽ ̄;;;;

でも自分が乗り物酔いしなくなってすっかり忘れてたこの方法。
まさか30年以上の時を経て役に立つ日が来るなんてな~(;´∀`)


ウチの父は「サビオ」と呼ぶ ↓





撃退法といえば
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「悪霊退散の秘法を伝授しよう」(2017年4月25日)

全裸でファブリーズも効くらしいよ。


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ギーと、ギーで作るバターコーヒーファンがブログ仲間で密かに流行中。最近じゃワタシにとって「嗜好品」になってるギー。おいしくてパンにどっさり塗ってしまう…節子、それダイエットやない。ただのカロリーオーバーや…だがちょうどハロウィン後のお菓子の余りをもらって ...

ギーと、ギーで作るバターコーヒーファンがブログ仲間で密かに流行中。

最近じゃワタシにとって「嗜好品」になってるギー。おいしくてパンにどっさり塗ってしまう…
節子、それダイエットやない。ただのカロリーオーバーや…

だが
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ちょうどハロウィン後のお菓子の余りをもらって甘い物癖がついたり、夜ヌーボーやIPAのビールを飲むのが習慣になってしまいやばい。。
と思ってたけど増えてはいなかった。ホッ。

ブログ「お家 ときどき お外」のサカイケイさんもギー愛好者の仲間入り♡
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「ギーを試す」

初心者にはハードル高い(?)インド専門店から初ギーを買うとかなかなかの勇者である。


ブログ「るるっぱ Oh! my sweet husband」のるるさんはギー(&MCTオイルのコーヒー)で順調に痩せている!
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「【バターコーヒーダイエット】で8年ぶりの体重」



Twitter上でギーの記事についてコメントなどを送り合っていたら
突然の登場
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やまなん氏が送ってきた写真は

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なんだちがうのか…



そんなやまなん氏はアメリカ人の奥さんとハワイで暮らす日本人男性。
ブログ内ではビザゲットまでの長い道のりが詳しくリアルに描かれている!
移住にはみんなドラマがあるね。
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「オタク男子がアメリカ人女性と結婚して日本に住んでたのに今になってハワイ移住を目指すマンガ
アンナ隊員日記」

クリックでブログトップへ!↑



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そして
今見るとひとっつも続いてない健康食品たちよ…↓
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「1コマ写真日記 朝食」(2015年10月21日)

だってなんか食べた先から体が冷えるようなのばっかりで。
ここでは触れてないけどバナナは食べてるなー。

これももうやってない健康法
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「早寝早起きは・・・」(2016年9月12日)



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ずっと前の誕生祝いにもらったこのマシンで淹れる一杯のコーヒーを毎朝楽しみにしているのだ。淹れたコーヒーに、小さじ1くらいのギーを入れてスチーム!!(そういえば適量とか調べてないけど…)煮え湯じゃなくて「煮え油」スチーマーでさらに過熱されたオイル超熱い。スチー ...

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ずっと前の誕生祝いにもらったこのマシンで淹れる一杯のコーヒーを毎朝楽しみにしているのだ。


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淹れたコーヒーに、小さじ1くらいのギーを入れてスチーム!!(そういえば適量とか調べてないけど…)


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煮え湯じゃなくて「煮え油」
スチーマーでさらに過熱されたオイル超熱い。

スチーマーで混ぜる人、絶対すぐには飲めないよ!やけどに注意ね!!

てなわけでカイエ、「コーヒーの味が好きだからバターコーヒー飲まないと思うなぁ」と言った先から飲み始めていたという(;・∀・)

確かに味は、コーヒー豆の繊細な香りは全部バターと乳化してどっか行っちゃった感。これならインスタントコーヒーで作っても大差ない気がする。
それでもギーがね!!これまたいい香りになってね!!
予想を超えておいしかったのでやけどしないよう気をつけながらゆっくり飲んでるんだここ毎朝。

腹持ちについては…
うーん普通にお腹が空いてくるなワタシの場合。でもバターコーヒーを飲んだ後の過ごし方がこのダイエットの肝らしいので、なるべくせかせか動き回ってるよ。

お昼は空腹でドカ食いしちゃうけどね…(;^ω^)
今日は(こないだウッカリ体重計乗った日より)体重変わらな…というかちょい減ってたくらいだから効果はまだこれから~


最近Twitter仲間で盛り上がってきたギーのバターコーヒームーブメント。
「太めオタクアラサー女の婚活でした」のUさんもギーに手を出すらしいですぜ…
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「4か月で無理せず4キロ痩せて気づいたこと【ゆるゆるダイエット】」




そして
いつも当ブログに楽しいコメントをお寄せくださる「隣の州の奥さま」から報告。

コメントから引用
「バターコーヒーあたし調子いいかも!わたし標高2000メートルのとこにすんでんですけど、空気が薄くってすごい乾燥してるんですよ、山登りしてるのと一緒ね。だもんでかかととかすごいカピカピになるんだけど、お肌がすんげーしっとりしましたよ!!!長年戦ってた主婦湿疹も治っちゃった。」

えええーーーすご!
奥さまもつい数日前くらいから始めたばかりだと思うんだけどもうそんな手応えが!

あとネットで拾った情報によると
「ギーははちみつと相性が悪い」と。
アーユルヴェーダの世界では「死をもたらす」とか。
って!(;^ω^)

この奥さまははじめはちみつを少し足して飲んでたら、お腹がゴロゴロ張ったみたいです。
死ななくてよかった!食べ合わせってあるんですかねー

「糖」とギーが合わないのか。ワタシはパンに大量に塗って食べてるけど特に変化は。。
インド料理店でもナンに塗ってるくらいだからその辺は平気なんじゃないかな??

そんなギー情報の更新でしたっ

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前提: 現在デンマーク人義両親が滞在中。毎晩の晩酌、高脂質高カロリー食が続きめ~な日々。むくみだけじゃない。昨日くらいにガッ!と来た。体重計は載っていない。体形に来た。載るまでもない。そもそもワタシは「ここから数キロ落そうね」という万年スタート地点体形なの ...
前提: 現在デンマーク人義両親が滞在中。毎晩の晩酌、高脂質高カロリー食が続きめ~な日々。

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むくみだけじゃない。


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昨日くらいに
ガッ!
と来た。
体重計は載っていない。体形に来た。載るまでもない。

そもそもワタシは「ここから数キロ落そうね」という万年スタート地点体形なのだ。そんでいろんなダイエットを試してチビチビ、コツコツと落としても…彼らが来ると一気に台無しなのだ!

人のせいスマン。だって意志が弱いんだもんしょうがないじゃん!


ところでデンマーク人は
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「デンマーク人は〇〇〇を食べるのか!」(2016年9月10日)


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膝いためそう。肉離れ起こしそう。と思ったら びっくりした。なんとカッコよくなっていらっしゃることか。(日本じゃみんな知ってるのかな)武田さんはワタシが若いころ人気で~。いつも真剣すぎる危うさと繊細さ、ストイックさを感じる俳優さんだった。美しい筋肉を纏い、 ...


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膝いためそう。肉離れ起こしそう。


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と思ったら

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びっくりした。
なんとカッコよくなっていらっしゃることか。
(日本じゃみんな知ってるのかな)

武田さんはワタシが若いころ人気で~。
いつも真剣すぎる危うさと繊細さ、ストイックさを感じる俳優さんだった。
美しい筋肉を纏い、力強い眼力を持ってまた目の前に現れてくれてありがとう!

ちなみに昨日ワタシがサムネに釣られて挑戦してみた動画はこちら


え…キツくて全然コンプリートできませんが。

若い時はボヤッと暮らしてても、最低限の歩行数で脚の筋肉は維持できる。
でもこれからは…「普通のこと」さえだんだんできる範囲が狭まってゆき…衰え弱り…
やっぱある程度運動してないとダメかも!!

それにしても体操のお兄さんたち。俳優、庭師、弁護士という取り合わせもなかなか。
庭師のお兄、ほんとに本業庭師なんか。(日焼けの跡が確認できない。屋内観葉植物専門なのだろうか)

まあ
自分でやる体操はもっと軽めので留めておこう(;・∀・)

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桃とアメリカンチェリーに夢中になってる間に激甘ブドウ「コットンキャンディ」のシーズンを逃したか!?と思って調べたら9月半ばまでまだあるらしい。嬉しいねえ目移りするほど甘いフルーツがふんだんにあって。(あっここで『メロンは野菜ですよ』とか言わないでね。デザー ...


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桃とアメリカンチェリーに夢中になってる間に激甘ブドウ「コットンキャンディ」のシーズンを逃したか!?と思って調べたら9月半ばまでまだあるらしい。嬉しいねえ目移りするほど甘いフルーツがふんだんにあって。
(あっここで『メロンは野菜ですよ』とか言わないでね。デザートになる甘い実は果物、おかずになるアボカドなどは野菜なのよッワタシの中では)

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お行儀悪くてすまん


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てか

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久しぶりに「果物の種飲み込むと盲腸(虫垂炎)になる説」を思い出した。

世の中には玄米とかナッツとか消化の悪いものをわざわざ健康にいいと思って食べる風潮があるというのに、「タネ食べたら盲腸」ってその出どころはどこだ!?(;^ω^)

一応ササっと調べました。検索上位いくつかだけ。
「単なる迷信」
「根拠なし」


虫垂炎の2000例に1例くらい切除した虫垂から果物の種やゴミが見つかる例があるとかで。
でもそれらを「飲み込んだから」虫垂炎になったわけではなく。
ほとんどの人は種を食べたり飲み込んでも素通りするのでご心配なく。

あ、
サクランボや桃など固い殻に守られた中のやわらかい芽は有毒なので食べない方がいいらしいよ。
(誰もそこまでしない)

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先日遂に 憎悪と怨念の日々。なぜ…なぜワタシを当然のように使う…毎日のように険悪になるのだが懲りずに命令するツレ氏。引越し業者を使わないからこちらも悔しいけどやらないと終わらない。そんなワタシを「カコ・ザ・家庭の医学」がお助け!ありがとうカコさん!↑ クリ ...

先日遂に
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憎悪と怨念の日々。なぜ…なぜワタシを当然のように使う…
毎日のように険悪になるのだが懲りずに命令するツレ氏。引越し業者を使わないからこちらも悔しいけどやらないと終わらない。

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そんなワタシを「カコ・ザ・家庭の医学」がお助け!
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ありがとうカコさん!↑ クリックでこの記事を紹介した回へ


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 ↑これは坐骨神経痛に効く体操。股関節痛に効く体操も実践した。
あと寝る時にひざ下クッションも。

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まさか翌日に痛みが引いてるなんて!


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実は
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どうしてか。

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カコさんの記事で覚えた腸腰筋。腹筋の辺りに力を込めるようなイメージでレコード運びをした。
それが効いたんじゃないかな?やっぱ筋肉だね筋肉。
作業の途中から痛くなってくるんだけど、翌朝にはもう足を引きずる程の痛みは無い。
(だからまた容赦なくコキ使われる)

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とうとう見つけたアミノ酸サプリ。「無いなあ」と思ってたウォルマートの別店舗で見つけたw。
エクササイズ前に摂るタイプはやたらあるんだけど、そっちよりリカバリー(回復)用でカフェイン無しを探した。夜、粉末を溶かして飲む。ブログ書く前に摂るとはかどる(笑)

そして今
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まだ見ぬ境地へ…!(未完)

そうだよ未完だよ引越し!(TT)
だが一番胸糞悪いレコード運びが終わったのはかなり喜ばしい。

そして今日大きなターンを迎えた。

ねこちゃん、慣れ親しんだ旧居とお別れ。遂に新居へ。
だいぶ落ち着いて食欲もあるしトイレも使ったけど、
「帰ろうよ、帰ろうよ」と訴えてくる(´;ω;`)

まだネット回線とかいろいろつながってないのでツレ氏は旧居で仕事、ワタシはねこちゃんと先に新居で初のお泊り。
…ワタシですら喉と頭痛くなりそうな塗料のにおい…ォェ。いろいろ心配だ!(-_-;)
今日の写真
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大好きな外で最後のおしっこを済ませたねこちゃん。
これから引越し先へ出発なんて想像もしてない。

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新居の部屋で一緒に。ちょっと落ち着いてきたかな。
ねこちゃんの馴染みのあるクッションやバスケットなどもぜーんぶ揃ってるよ。
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うわあwwww
猫(っていうか動物って)写真撮るの難しい!!( ̄▽ ̄;)

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今日も今日とて重労働…夕方にはまた脚の痛みが戻ってきてしまった。今こそブロガーさんおすすめの「アミノ酸サプリ」を試すとき!(→記事「痛みに効く体操を実践、経過報告」参照)ということで、帰り道スーパーに寄ったのだが実はここで2軒目。プロテイン、CoQ10、グルコ ...
今日も今日とて重労働…
夕方にはまた脚の痛みが戻ってきてしまった。
今こそブロガーさんおすすめの「アミノ酸サプリ」を試すとき!
(→記事「痛みに効く体操を実践、経過報告」参照)
ということで、帰り道スーパーに寄ったのだが

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実はここで2軒目。プロテイン、CoQ10、グルコサミンなどはあるんだが…


今アメリカは「NO MSG」(化学調味料無添加)食品が大流行。
もしかして
アミノ酸…グルタミン酸…グルタミン酸ナトリウム…それ化学調味料…ダメ!体に悪い!
アミノ酸、悪!

という図式で嫌われているのだろうか?(;・∀・)

もっと品ぞろえのいいスーパーや薬局に行くとあるかもしれないが力尽き。

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(ほんとは日清カップヌードルが買いたかったのに無かったー)
これでアミノ酸を摂取したことになるの!?
おしえてえろい人!


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そういう仕様…なわけない。
昨日と今日の共通点は、ケータイを使用してたことかな。


結局今日の夕飯は冷蔵庫の残り物消化でカップ麺まで食べられなかった。
明日食べよう。

今日もがんばった。体操してから寝ます!

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3日前から、歩いたり不意の動作で股関節から腿の前側深部でキリキリッと痛みが出るようになった。おとといは足を引きずるほど痛くなってしまったので山奈カコさんのブログで紹介されていた「坐骨神経痛」と「股関節痛」に良いという体操を実践!その翌朝布団の中で脚を動かし ...

3日前から、歩いたり不意の動作で股関節から腿の前側深部でキリキリッと痛みが出るようになった。
おとといは足を引きずるほど痛くなってしまったので山奈カコさんのブログで紹介されていた「坐骨神経痛」と「股関節痛」に良いという体操を実践!

その翌朝
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布団の中で脚を動かしたらやっぱり痛い…


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あらら!
まだ完璧じゃないけど、昨日は痛い方の右足を後ろへ十分に伸ばせなかったのに今日は普通に歩ける!

わ~
このままじっくり体操をしていけば治る気がするー!

と思ったのも束の間
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 昨日の引越し作業、無慈悲な2往復。
なんか…せっかく良くなったのに台無しな気が…。

そして今日も半日新居で重いものの移動と清掃に追われ

今 なんか…痛みぶり返してるよ…?

「そんな時はアミノ酸サプリがいいですよ!」
とTwitter上で教えてくれたのはブログ「中年夫婦と予想外むすめ」のママ、けろへいさん。
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アラフォー&アラフィフのママとパパの元に生まれたおてんば娘ちびけろちゃん!ドタバタほのぼの日常絵日記。

今日はもう店に寄る余力も無かったのでサプリは買えなかったけど、アミノ酸の「素」ならいいかなってことで晩ご飯は鶏肉を多めにいただきました(-人ー)
あとアミノサプリは夜飲むとぐっすり眠れるんだって。けろへいさん情報ありがとう~♡


只今実践中の「よく効く」体操(個人比)についてはおとといの記事を参照してね!
↓画像をクリック
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今日も体操してから寝ます!
重い荷物運びとか…足腰に悪いことを続けながらでも治るのか…!?
また報告しまーす。

いつも応援ありがとうございます。
明日も頑張る…(-_-)
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昨日の腰痛(股関節痛)の体操をして一夜明け。「おおっ?!」という経過報告をする気満々だったんだけど明日に延期どす(-人-)さて不健康な人はコーラ&チップス&ハンバーガー常食とことん不健康(だけど痩せたい)、ヘルシー志向な人はベジタリアン(なぜか太ってる人 ...
昨日の腰痛(股関節痛)の体操をして一夜明け。
「おおっ?!」
という経過報告をする気満々だったんだけど明日に延期どす(-人-)


さて
不健康な人はコーラ&チップス&ハンバーガー常食とことん不健康(だけど痩せたい)、ヘルシー志向な人はベジタリアン(なぜか太ってる人多い)まで振り切っちゃう極端なアメリカ。
「健康そう」な食品は万人に大人気なわけであります。

少し前から人気のキーワードは「アンチオキシデント」「抗酸化食品」じゃないすか!?
この前買ったシリアル
C7E69550-41BB-41C7-B12D-A441C96C0B46

なんかすごそーーー(笑)
にしても…言葉の意味を正確に理解できてないのはワタシだけではあるまい…

シリアルなのに抗酸化食品?(シリアル=穀物=炭水化物=糖だよね?糖は人間の活動に必要だけど同時に体を老けさせるんじゃなかった?だからカーブコントロールダイエットが)
すごい自己矛盾。もはやオカルトシリアル。

まあご飯麺類シリアル大好きなワタシはそんなことはどうでもいいんだが、このシリアルのいい所はほどほどな甘さ。
普段「ハニーなんとか」「メイプルなんとか」が好きなんだけどちょっと甘すぎるんだ…かといってプレーンのシリアルだけだと味気ない。なのでいつも甘いシリアルやグラノーラと、プレーンのシリアルを混ぜて食べてたんだよね。でもこれはちょうどいい甘さなんだな。

味はいいんだけどさ。
パッケージが見れば見るほど「ちょっと何言ってるかわかんない」
でもおいしいよ!

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前回「大麻ミルク飲もうず」からやんわりと続き。「偽」とか人聞き悪いネ☆ 代替ミルクのことっすアメリカ、ほんと種類一杯。乳製品のヨーグルトやチーズの場合も、値下げされると買い込んでくる。ちなみに発酵した乳製品なら牛乳ほどは屁が出ない。豆乳ヨーグルトの感想 ↑ ...
前回「大麻ミルク飲もうず」からやんわりと続き。

「偽」とか人聞き悪いネ☆ 代替ミルクのことっす
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アメリカ、ほんと種類一杯。


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乳製品のヨーグルトやチーズの場合も、値下げされると買い込んでくる。ちなみに発酵した乳製品なら牛乳ほどは屁が出ない。


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豆乳ヨーグルトの感想 ↑
偽ミルク製品は定価だと割高なので、値下げされてると爆買いしてしまう(…というほど爆買いではない。臨時冷蔵庫のスペース上)

ワタシはチーズやアイスクリームは本物(乳製品)のほうが好き。
ツレ氏は偽チーズや偽アイスクリーム結構好き。

不健康な食生活で保険や医療費が殺人的に高いアメリカなのに、ヘンな健康食品みたいなのはほんといっぱいある。買う人も多いからスーパーにたくさん並んでるわけだ。
肉!肉!チップス!という人が多いのかと思えばベジタリアン…ビーガン…という人もちょいちょいいる。極端だねえ。なんというか中庸というものをだね…もうちょっと知ろうとしたほうがいいんじゃないかな(;^ω^) まあ偽ヨーグルトはうまいけど。

えーっと、1~3コマ目は借り物写真貼りましたが、不都合があったら削除か加工しますんでご一報くださいm(__)m

ところで日本にもじわりと入ってきてる合法大麻食品(笑)を調べた。ヘンプなんて呼んでソフトなイメージにしてんじゃねーぞwww

なんかスゴイのがあった ↓
ヘンプシード【1kg】【中国産】【無添加 無塩 無油 生 スーパーフード ダイエット スプーン1杯で1日の推奨量の34%の鉄 42%の亜鉛 70%の銅 103%のマグネシウム摂取 鉄分 亜鉛 マグネシウム 食物繊維 1キログラム まつばや 松葉屋 アメ横 ネット通販】【RCP】
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中国産…生…
撒いたら生えそう☆彡

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