寒いのが悪い。
応急的に湿布とアセトアミノフェン服用により
痛かったのは直後から丸一日くらいでほとんど気にならない程度に落ち着きましたm(__)m
ここのところ低飛行が続く私の代わりに
なかやまきんに君が4年ぶりにリリースしたやさしい筋トレ動画でもご覧ください。
ブログは更新しなくても筋トレは欠かしていません！（でした。腰やる前まで）
今こそこれが効果あるような気がする（なお日照… in 新潟）
どなたさまも
この寒波の連休ご安全に。
ピップエレキバンみたいなちっちゃいパッチの湿布
めっちゃ激痛のさなかに腰に貼ったのこれ
【第3類医薬品】ロイヒ ツボ膏 156枚 【セルフメディケーション税制対象】
アセトアミノフェン。私のはアメリカのお徳用325錠入り
【第2類医薬品】タイレノールA(30錠入(セルフメディケーション税制対象))【タイレノール】
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コメント
コメント一覧 (13)
達成感がないから廃人になりやすいってよく言いますもんね。
家事ですら目の前で「やり遂げた」成果が見えるのに、スマホ(タブレット)だと検索だけでは成果が見えない。
でも通常の仕事並に脳を使用しているので疲労感は残る。
子供教育でタブレットから紙のノートに変えたクラスの子が成績アップした例もあったように、脳の疲労はもっと深い問題かなって思うと同時に、カイエさんが猫ちゃんや離婚などで、ドタバタ期間を過ぎて
今本当にやっとほっとした状況だから、体もスリープモードにはいっちゃっているのかなって思います。
ブラック企業から逃げた人が脳の疲労(長年のパワハラなどのストレスで前頭葉が縮んでしまう)で半年以上、鬱状態も結構聞く話です。
カイエ
が
しました
カイエ
が
しました
日課を1日サボると億劫になるあるあるですね。
私も筋トレ、ストレッチはすこぶる体調悪い時以外は欠かさずやっています。サボり癖がつかないように。
でもそれで満足してしまい他のことサボりがち。
寒いとど〜にもちょっと動くのも億劫で気合い入れなければならないから気力要るんですよね。
暖かくなれば（多分）活動的になれるから早く春よ来い☘️💐
カイエ
が
しました
私も冬季型うつのような感じで、冬は起きれず仕事もあまりできず、休日はずっと寝ている…という感じだったのですが、年間晴天率ほぼ300日の場所へ越してからは通年絶好調です。
人間の体調は、気候や湿度、温度や日照時間に大きく影響されますので、少しでもカイエさんが心地よく過ごせることが1番です！
これを根性論や「なぜ動かないの？」という人もいるかもしれませんが、自分の感覚を他人に押し付ける迷惑&害悪行為です。
昭和の昔はそうだったかもしれませんが、もうそんな時代ではありません🙄
自分を慈しみ何よりも優先することを第一に置かれてくださいね。
大きな愛とハグを送ります！🥰
カイエ
が
しました
カイエ
が
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横浜は青菜の甘みが増してきました 新玉ねぎや普通の人参も美味しいです 寒波と大雪で日本海側はもう少し先かもしれませんが 春は確実に近づいています
かく言う私もスマホ依存症 一年通して廃人ですけれど そこそこ幸せ カイエさんと共通の「尋常ならざる食への情熱」を唯一、メラメラと内包しながら
腰、お大事になさってくださいね
カイエ
が
しました