甘口20分リリースから4ヶ月。 
いつもちょっと物足りなくて終わった後に短いウォームアップものなどを追加してたんだけど、遂に見つけた。
じっくり動いてしっかり汗をかける。

もうひとつの甘口20分、第二弾。


オリジナル動画はダンベル使用のエクササイズ。
私はダンベルなしバージョンを撮ったけど、持ってる人はダンベルありでやってもちろんOK.

クロエちゃんいつもありがとう!

NASA Tの下はこんなかんじ(めっちゃ力入れてる)
思ったほど腹筋が育ってないがまあ今はこんなところだ
jun142022-6

引き続きがんばります

アイスは毎日おいしいです


甘口初回はこちら



カテゴリ「動画」




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