甘口20分リリースから4ヶ月。
いつもちょっと物足りなくて終わった後に短いウォームアップものなどを追加してたんだけど、遂に見つけた。
じっくり動いてしっかり汗をかける。
もうひとつの甘口20分、第二弾。
オリジナル動画はダンベル使用のエクササイズ。
私はダンベルなしバージョンを撮ったけど、持ってる人はダンベルありでやってもちろんOK.
クロエちゃんいつもありがとう!
NASA Tの下はこんなかんじ(めっちゃ力入れてる)
思ったほど腹筋が育ってないがまあ今はこんなところだ
引き続きがんばります
アイスは毎日おいしいです
甘口初回はこちら
カテゴリ「動画」
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