Twitterに毎日「伊之助ボディを目指して」腹筋ローラーを使う人の動画がタイムラインに上がってくるんだけどさ
なんとなく眺めてたらとうとう自分も欲しくなってしまった！
毎日目にする宣伝効果ってすごいね
Amazonから届く
あれ？
なんかこう…商品名の箱も袋も無く、これ返品のやつ使いまわしたな？ｗ
まあいいや こんなかんじ
1年以上軽めの筋トレはやってきたのでちょっとは鍛えられてる
空腹の状態だとお腹平らめだけど、食べるとパンッパンになる。
身長157㎝くらい、体重54㎏くらい
もうどうせ全然痩せないので筋肉に重点を置くことにシフトした
さあやろう
たったの膝コロ5回！
立ちコロ0回！
これ以上は故障するという自己判断でストップ。
胃の上くらいの筋肉と両二の腕裏面がすでに痛い。
腕じゃなくて腹筋で伸ばしと寄せをやんないとだめらしいね…これは難しいわ
筋トレプリンセスぱんちゃんからもアドバイスもらったりした。
すごいんだわ…
私もがんばるよ
動画といえば
今週のあん中ホラーナイト第2弾。準備してくれたメンバー、盛り上げてくれたトーク参加者のみなさんのおかげで楽しく開催できましたーー
必聴は初登場「さとのぶさん」の怖い話。さとのぶさんは怪談師のような語り口調、話が上手くてほんと引き込まれてしまった！あこがれるーあんな風に話したい。
私の暴言も少なめだったのでみなさんの貴重なエピソード、今週はお蔵入りにならなかったぞ！
心霊系より人コワ系多め。ちょっと社会派の話題にも切り込む有意義な時間になりました
私が釣られてしまった伊之助ボディさんのTwitterはこちら（勝手に紹介
じゃれつくポメちゃんがもうね、超絶可愛くて。
それを見ては癒され、筋トレ見ては励みになる
私の買った腹筋ローラーは日本アマゾンで見つけられなかった。
すっごい安いのからあるけど、安定感あって作りがしっかりしてるのがイイなって思ってまあまあ高めのを買っちゃった。それでも3000円くらい。
Yihui Fitness Co.,Ltd;GuangLing;YangZhou
これが似てるかなー
じゃっ
時々経過報告をするね
さあみんなもやろう。スポーツの秋だぜ
7月に撮った胴体を晒してるのはこの回
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ごめん本日も体力ギリッギリになってしまいました
コメント返信は後日ですm(__)m
コメント
コメント一覧 (8)
私もまっすぐするように努めていますが自分では見えないから怖いなぁと最近肩周りと背中ほぐし体操しています。
もう服が入ればいいかな〜という年齢なんですが背中だけは綺麗でいようと思っています。
カイエさん頑張ってください！
カイエ
が
しました
カイエ
が
しました
私、初めてやったとき人生最悪の筋肉痛で数日間まともに動けなくなりました(;_;)
全く続けられませんでしたが、カイエさんを見習って私も再チャレンジしようかな…！
カイエ
が
しました
立ちコロなんて多分一生無理ｗ膝でも体全体使えてません。これからできるかな？
ケガに注意して頑張りましょう！
カイエ
が
しました
カイエ
が
しました
https://www.youtube.com/watch?v=e64p2A-wInY
https://www.youtube.com/watch?v=sbwLb71ydXQ
カイエ
が
しました
カイエ
が
しました
カイエさんなら回数重ねたらどんどん出来そう。
無理せず頑張って下さい。
私は腹筋背筋から初めます。
腕立て伏せは無理かなぁ。
カイエ
が
しました