コメント一覧 (33)

1. • 1. ててん
   • 2021年06月30日 11:51
   • 更年期障害でも体重増えますよね…
     あと甲状腺とかも
     
     つまりホルモン…(かな
     
     擬似恋したりすると痩せやすいんですけど年齢的に恋する体力なくなってきちゃって追いかけるのもほどほどになっちゃう(二次元の話)
     
     カイエさんは食が忘れるほど恋焦がれたことがありますか？
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2. • • 14. カイエ
     • 2021年07月01日 09:45
     • >>1
       ててんさん　更年期障害！甲状腺！ホルモン！
       自力でどうすることもできないことばっかりーー
       恋愛は西洋圏ならまだまだですが、ああいうことにめんどくささを感じず突進するバイタリティはさすがガイジン（←すごいくくり）
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3. • 2. たぬきち
   • 2021年06月30日 14:26
   • 夕方頃 運動した方のが いーとか 寝ちゃうの食べてしまう お相撲さん 運動に なってしまう😅
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4. • • 15. カイエ
     • 2021年07月01日 09:46
     • >>2
       たぬきちさん　そう…！力士の日常なんですごっつあんです！
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5. • 3. なお
   • 2021年06月30日 14:33
   • 一緒です！
     はるか昔流行ったビリー隊長をいまだに時々してますがやった後の充実感でビールを飲んでしまいます！
     この繰り返しで10数年。。。
     今は更年期も加わり、ついにこの前人生初の大台になってしまいました！！
     もういっそ諦めて好きなもの食べて体型気にせず生きていきたいがなぜか諦められないアラフィフの夏。。。
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6. • • 16. カイエ
     • 2021年07月01日 09:50
     • >>3
       なおさん　すごーーーいビリー隊長！まだトライしたことないですシャレんならないほどキツそうで。そしてきっと途中で挫折しちゃうだろうなーっていうのがやる前から分かって嫌なんですよねーｗ　できそうなところから、短い時間のから、じわじわ攻めていつか挑戦できるようがんばります。お互い更年期、不調を回避すべくがんばりましょう。ビリー待っとけ！
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7. • 4. 結局食事が大事
   • 2021年06月30日 14:36
   • wikipediaの「ダイエット」のページを最初から最後まで読むとわかりますよ。
     
     ・「ダイエット」と「運動」は何の関係も無い
     ・運動すればするほど太る
     
     などの説明も載ってます。
     
     結局、太る原因はインシュリンなので、食生活を変えるだけで簡単に痩せますよ。
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8. • • 17. カイエ
     • 2021年07月01日 09:52
     • >>4
       結局食事が大事さん　まとめてくださりありがとうございます！食生活を変えないで痩せる方法はないんですかーーっ
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   • • 19. 結局食事が大事
     • 2021年07月01日 09:54
     • >>17
       あなたの身体は、あなたが食べたもので作られているのですよーっ
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   • • 28. カイエ
     • 2021年07月01日 10:31
     • >>19
       パンケーキとかビールですね！
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   • • 29. 結局食事が大事
     • 2021年07月01日 13:32
     • >>28
       そりゃ太りますがなwww
       どっちも脂肪の材料ですね！
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9. • 5. チョコモナカ
   • 2021年06月30日 15:13
   • 巻き込まれ歓迎です。添い寝してくれるねこちゃんかわいい。なんらかのストレスと寝不足とかが原因な時も。睡眠負債は代謝が落ちるそうだから良くないんですって。
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10. • • 18. カイエ
      • 2021年07月01日 09:54
      • >>5
        チョコモナカさん　おーっとチョコモナカさん視聴者第1号ありがとうございます！（勝手に
        えっストレスと睡眠不足…睡眠はまあまあだけどストレスは～～やっぱり運動で発散だっ
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11. • 6. ふな子
    • 2021年06月30日 17:05
    • もう痛いほどわかるｗ中年になるとこうも痩せないのかと！
      最近私はイライラするので体重はかるのやめましたｗ
      固めのデニムパンツを物差し代わりにして、そのズボンをはけるよう維持してるとこです…
      生地がのびたら痩せたと勘違いしそうなやり方(笑)
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12. • • 20. カイエ
      • 2021年07月01日 09:59
      • >>6
        ふな子さん　筋トレって筋力が測れるようなマシンでもないと測定できないので、体重計だけが唯一のモノサシなのに、体重も体脂肪率も増えるといったい私はなにゆえガチムチを目指しているのだろうかと見失いますよね…ズボンのサイズは死守したいです。
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13. • 7. とも
    • 2021年06月30日 17:16
    • 痩せない理由は、6コマ目にあるかと笑。やっぱり筋トレと食餌療法ですよね。7コマ目の幸せそうなカイエさん、かわいい。
      運動を続けているのは、健康にはいいのでは。私はなかなか続かず、断続的です…。
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14. • • 21. カイエ
      • 2021年07月01日 10:00
      • >>7
        ともさん　ですよねーーー　運動すると毎日お腹すくし、ほんとーにご飯がおいしいのです～～
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15. • 8. ひ
    • 2021年06月30日 17:24
    • 痩せるための運動、、、
      何日も続かないので凄いです！😭
      私もカイエさんの運動習慣に巻き込まれてようかなw
      来年には人と直接会う事も多くなりそう。。それまでに
      バッチリ見せられる姿になってたらいいな〜ww
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16. • • 22. カイエ
      • 2021年07月01日 10:03
      • >>8
        オッスひ。（正体がわかった途端呼び捨てｗ）　えっじゃあ黙々と運動する動画上げたら毎回1万回再生するバイトしてくれない？一緒にがんばろ♡
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17. • 9. にゃうちろ
    • 2021年06月30日 19:37
    • ヨガマット
      買ったものの、私は昼寝にしか使ってません🤣
      ねこちゃんもいっしょに寝てるのがかわいい！
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18. • • 23. カイエ
      • 2021年07月01日 10:05
      • >>9
        にゃうちろさん　ヨガマット、昼寝に最適よねーー(≧▽≦) ジャバアーサナ（屍のポーズ）ってことで！大丈夫！
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19. • 10. 成田の方の人
    • 2021年06月30日 21:27
    • 脂肪を燃焼させる栄養分も摂る方が良い、という話もあるとか。どうなんでしょう？
      ①タンパク質不足
      ②鉄不足
      ③ビタミン不足
      ④ミネラル不足
      ⑤カルニチン不足
      https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2021/06/post-96544.php
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20. • • 24. カイエ
      • 2021年07月01日 10:07
      • >>10
        成田の方の人さん　多分栄養は摂れてるんじゃないかなーと思うんですけど、ビールで流れちゃうんですねきっと…
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    • • 30. 結局食事が大事
      • 2021年07月02日 14:00
      • >>24
        成田の方の人さんの言う通り。
        現代人は栄養が足りてると思い込んでますが、例えばアトピーなんかも栄養不足の症状の１つです。実はみんな質的栄養失調なんですよね。
        例えば、タンパク質も体重１kgあたり1g以上必要だと最近わかってきたんですが、毎日それだけのタンパク質を食べてる人なんてほとんどいないです。
        わかりやすい動画を置いておきます。
        https://www.youtube.com/watch?v=XKR0nFikD4U
        アトピーについても5：00〜あたりで話してます。
        日本だと糖質ゼロのビールがあるんですが、アメリカではないですかね？
        
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    • • 33. カイエ
      • 2021年07月04日 12:59
      • >>30
        アドバイスありがとうございます！
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21. • 11. まや
    • 2021年06月30日 22:53
    • アラフィフ旦那が今春(人生初の)ダイエットをし、3か月で−10kg達成😵 犬の散歩に1時間取れればマシという多忙職種&自宅勤務で、運動量増やすも限界有り、でも飲み食い大好きな為、この苦行をいかに短期間で成功させるか考えた末、日々のカロリー数値を「消費量 ≧ 摂取量」とすることに。夕飯前に自分のカロリー消費量／日を見、それ以上の飲食をしない。誘惑に負けた日は、食後or翌早朝にウォーキングするなどして、食べた分以上のカロリーを消費。「苦行は飽きるから」と2週間に一度は好きなものを飲み食いし、週末にはサイクリングやマット運動も取り入れ(私の使命は夕飯を低カロリーに保つことでした)且つ自他共に認める頑固頭が功を奏した模様。でもやはり最初の頃に過度な運動で膝を悪くしリバウンド😣 その後は、がむしゃらにではなく「じっくりゆっくり、身体の部位や呼吸を意識しながら」運動すること(これってヨガですかね🤔) で改善しました😌
      どんなに飲み食いしようが、ガーッと運動すれば体型を維持出来ていたのは30代までなのかなと思います😆
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22. • • 25. カイエ
      • 2021年07月01日 10:16
      • >>11
        まやさん　旦那さますごいじゃないですかーー！！マイナス10㎏達成おめでとうございます。まったくもって正攻法、これができたら誰も苦労しないのよ、というおそらく世界中の医師、栄養士も推奨するであろうダイエットとエクササイズ。頑固頭と書かれてますが、意思が強くて実行力とマネジメント力のある方なのですね。おそらくお仕事でもかなり成功されていらっしゃると推測されます。まやさんもお食事のサポートお見事でしたーーこれからもますます快活な毎日でありますように。
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23. • 12. るるる
    • 2021年06月30日 23:23
    • 40代からはお腹を丸めて辛い腹筋よりも、縮こまった筋肉を伸ばすストレッチのような運動スタイルの方が痩せるとか言っていたヨガインストラクターの方がいましたが（インストラクターさんは50代）、実際どうなんですかね、何か違うのかなあ🤔🤔🤔
      でも、筋肉は裏切らないってなかやまきんに君が言ってたので、あって困るものではないと思います◎
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24. • • 26. カイエ
      • 2021年07月01日 10:23
      • >>12
        るるるさん　私はヨガ講師の方もきんに君も信じます(≧▽≦)
        ストレッチは犬猫鳥もする、多くの動物に必要な動作であり行うべき理由があると思っています。あと適度に筋肉を鍛えることによる体と心に対する効果は様々な実験や検証で証明されています（と、論文をたくさん読む人が言ってましたｗ）
        中高年の人にストレッチがいいというのは、今まであまり運動をしてこなかった人にも安全で勧めやすいからかなあと思いました。
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25. • 13. くましん
    • 2021年07月01日 07:01
    • カイエさん
      
      いつも楽しく読んでいます！！
      
      4月からLAに来たのですが、
      3ヶ月で10kg痩せました。
      
      外食が想像以上に美味しくないのが原因です。笑
      
      自分で美味しいもの作れると、食料品は日本より安いのでいいですよね！！
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26. • • 27. カイエ
      • 2021年07月01日 10:29
      • >>13
        くましんさん　実はそれわかります～ｗ　私もはじめのころ帰省すると「痩せた？？」と言われました。アメリカの食事が口に合わず。だんだん日本食とか自由に作れるようになったり自分の好物ができてきてからが本番です。。
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27. • 31. 需要あります！
    • 2021年07月03日 04:23
    • リアルなところが見たいです！
      でも日本だと所帯じみた自分を重ねてしまいツラいので、テキサスの風の吹くこのブログでやっていただくと嬉しい〜！
      
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28. • • 32. カイエ
      • 2021年07月04日 12:39
      • >>31
        需要ありますさん　まじすかｗｗｗｗｗｗ　いちおうアイデアだけはいろいろ考えてるんであとは実行と編集です。気長にお待ちくださいｗｗｗｗｗ
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