コメント一覧 (18)

1. • 1. ててん
   • 2021年02月22日 15:57
   • どんまい
   • 
     0
2. • • 2. カイエ
     • 2021年02月22日 16:20
     • >>1
       安定の。
     • 
       0
3. • 3. マドンナ
   • 2021年02月22日 16:28
   • 自分もそれやりました、ぎっくり腰の首バージョンみたいな？痛いですよね！お大事になさって下さい
     トレーニングは自分はなかやまきんに君の初心者向けが合うようなので、時々やってます～
   • 
     0
4. • • 11. カイエ
     • 2021年02月24日 08:17
     • >>3
       マドンナさん　そうそう、それです(￣▽￣;)
       なかやまきんにくんもいい動画出してますよねー^^
     • 
       0
5. • 4. ふな子
   • 2021年02月22日 17:46
   • 結構元気でノリノリでエクササイズしてる時のほうがケガしちゃいますよね。
     私、ちょっと前のビリーが流行った時、足首捻挫したんですよｗ（軽度だったけど）
     それ以降エアロバイクにしました（まったく痩せない）
     
   • 
     0
6. • • 12. カイエ
     • 2021年02月24日 08:19
     • >>4
       ふな子さん　ビリーね！きつそうなイメージでで近寄ったことないです…
       ほどほどの運動は全然痩せないですよねー。でも血液循環とか…筋肉使うことにきっとメリットが…（という希望
     • 
       0
7. • 5. まりんば
   • 2021年02月22日 17:55
   • 首辛いですね…。お大事になさって下さい。
     マリコ先生の動画は私も大好きで良くエクササイズしています。
     10分位のエクササイズを３つ組み合わせるようにしてやっと身体が絞れてきました。40代になるとなかなか痩せないものですね(^^;)
   • 
     0
8. • • 13. カイエ
     • 2021年02月24日 08:21
     • >>5
       まりんばさん　マリコ先生の、３つも！まりんばさんすごーーーい(≧▽≦)
     • 
       0
9. • 6. 元米軍基地従業員
   • 2021年02月22日 20:43
   • 大丈夫ですか？首の故障は心配です。安静になさってください。痛みは我慢せずに、必要なら病院へ。筋や関節の故障は、時に後から再発することもあります。運動時の痛みはお辛いことでしょう。お気持ちお察しいたします。カイエ様も猫ちゃんも早く回復されますように祈っております。私も若い頃は剣道をしており、首に痛みを抱えていた時期があります。また登山のために膝を痛め、時折再発します。アメリカ生活7年目と持病の薬の副作用のために、すっかり日本人の平均よりかなり上の体重ですが、私の年齢になりますと、若い方々とは違い体重や体型よりも、将来の寝たきり防止のために、体力と筋力が重要です。またいつの日かアパラチア山脈を踏破したいと言う目標がありますので、足腰を鍛えています。
   • 
     0
10. • • 14. カイエ
      • 2021年02月24日 08:29
      • >>6
        元米軍基地従業員さん　あ…あ…アパラチア山脈。。。？？すご。レベチってやつっす。
        いやいや、私のは運動不足由来のアレなんで、翌日同じのやって克服しました。
        若くない私も健康のためにやってる食事や運動は、嗜好品（酒や甘い物など）を末永く楽しみたいがために仕方なく（←）やってるんで。今ちょっと皮膚炎のしっぺ返しがあまりにひどかったんで、水も温水も戻ったことだし集中して治したいです^^ 幸い、たったのこの２，3日でどんどん良くなる手応え感じてます。
      • 
        0
11. • 7. チョコモナカ
    • 2021年02月22日 23:02
    • きっと筋肉に変換されているから体重が変わらないんだと思われます。重さが同じでもシェイプアップされている可能性ですよ。
      首はどんな姿勢でも負荷が掛かるから辛いですね。湿布とかありますか？
    • 
      0
12. • • 15. カイエ
      • 2021年02月24日 08:35
      • >>7
        チョコモナカさん　そう、そうですよね！筋肉は重いから～増えた分？はきっと筋肉^^
      • 
        0
13. • 8. けたこ
    • 2021年02月23日 02:55
    • やっと熱いシャワーが浴びられるようになったというのに
      いや熱いシャワーが浴びられるからこそ……？
      さっきニュースでまだ12万人の人が断水中でお湯を使えない人が880万人というのをみました
      変動制の電気代契約だと異常に急騰してすごい額の請求が来てるとか
      本当にすごい災害だったんですね
      気持ちも体もそりゃすぐいつも通りにはなりませんて
      無理しないでくださいね
    • 
      0
14. • • 16. カイエ
      • 2021年02月24日 08:39
      • >>8
        けたこさん　変動制の電気代の問題はこちらでも「異常寒波は契約者の責任ではない、さすがにそれはひどい」ということで取り上げられてるので救済措置が取られると思います。
        今首はもう大丈夫です。水道止まってる間の何とも言えないストレスに比べたら身も心も軽いですよ～^^
      • 
        0
15. • 9. とらちゃん
    • 2021年02月23日 10:44
    • カイエさん、首は大丈夫ですか？
      宜しければ、かなり楽になる体操があります。
      
      まず、どちらの腕でも良いので、手のひらを天井に向けた状態で肩の高さまであげてキープし、もう片方の手で中指と薬指を自分の体の方に引いた状態で10秒キープ、反対も10秒キープ、を3回くらい繰り返すと治る。。。ハズ。
      
      早く良くなりますように！
      
    • 
      0
16. • • 17. カイエ
      • 2021年02月24日 08:41
      • >>9
        とらちゃん　ありがとうございます! 首はもう大丈夫ですが、今試してみたら肩凝りが楽になりますす～^^
      • 
        0
17. • 10. ニコ
    • 2021年02月23日 21:19
    • 私は年取ったらこむら返り？足の指先をよくつるよ。運動したわけでもなく、ただのベッドで寝てるだけで。
      歳はとりたくないもんだ。
    • 
      0
18. • • 18. カイエ
      • 2021年02月24日 08:44
      • >>10
        ニコ　あ！私もそれ最近あった。足裏だけど。なんだったかな、毎日飲んでたときだったかも^^;必要なミネラルとかが？流れちゃって不足してたかもー？
      • 
        0