コメント一覧 (6)

1. • 1. ぽんこ
   • 2019年10月02日 23:45
   • 私も18：6断食始めました！まだ5日～(笑)
     平日は仕事行ってるので、早めのランチと夕方の軽食。
     その日のまともな食事はランチだけ。なので、好きなものをがっつり食べます。
     今のところ2キロ痩せました。
     いや、痩せたというより余分な水分や便が出ただけかな。
     脂肪が出て行ってくれるまで頑張りたいです。
     
     
     
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2. • 2. 東海岸
   • 2019年10月02日 23:58
   • いつもは圧力鍋ですが、インスタントポットで圧かけて納豆作ってみましたよ〜。２４時間吸水させた上で、時間ですが、行き着いたのは・・・２時間wインスタントポット で圧をかけて"蒸す"！（その後圧は自然にリリースです）
     黒豆の方がハードル高いです〜
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     カイエ

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3. • 3. ててん
   • 2019年10月03日 05:34
   • カイエさんブログご紹介ありがとうございます😊
     なんだか一杯褒めていただいて
     料理作っててよかった。
     ずっと旦那にしか料理してなくて旦那は聞いても「悪くない」くらいしか言ってくれないか 気に入らなければ食べないし、今まで食事が旦那の好み優先だったので
     
     「私このまま自分の好みも作りたい料理も食べられないまま一生終わるのやだなぁ」
     
     と思い始めて
     月曜断食と16:8断食知って
     
     「旦那と食事するのは休日だけにして 平日は私の食べたい物を作って断食して 旦那だけ夕飯食べるから そこは旦那の好きなもの作ればいいやー 夜食べるのきつかったからちょうどいいー(´∀｀*)！」
     
     と気付いて早速断食料理開発始めました。
     
     日本のレシピは日本の食材多く使うし
     アメリカのレシピは見た目も味も馴染みないので
     自分で考えちゃえということでブログ始めました。
     
     たまーに覗いてもらって
     
     「こんなの作っているのね〜」
     
     くらいに思ってくれたら嬉しいですね😂
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4. • 4.  カイエ
   • 2019年10月04日 04:06
   • >ぽんこさん
     おおお～～っ早速効果が。
     いや、2キロってだいぶですよ。余分な水分だとしても、それくらい抱え込んでたのだとしたら排出されてだいぶスッキリしたのでは。
     ぶっちゃけワタシもあと2キロ…いや3キロ？落としたところで固定されたらだいぶ身軽なんだよなぁ…と思いつつはや数十年です！！
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5. • 5.  カイエ
   • 2019年10月04日 04:08
   • >東海岸さん
     やっぱ鍵は吸水ですかね！
     さらに2時間の圧力調理。ざっと倍か…まだまだでしたわ。
     黒豆はもうたっぷり作る分が残ってないので次回は大豆でその要領でやってみます。情報ありがとうございます。
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6. • 6.  カイエ
   • 2019年10月04日 04:18
   • >ててんさん
     ほんとことわりもなく載せちゃってスミマセーン。
     盛り付けもきれいで、丁寧に暮らしてらっしゃるのが垣間見えます。そしてててんさんの作る料理には背景にいろいろ思いや考えが感じられる、食べる哲学ですっ！
     「好きな物を食べる」ことができる幸せを味わいましょう(*´ω｀*)
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