その時の記事はこちら→「春だ。ちょっと筋トレしてくる」
寝る前の延々ダラダラネットサーフィン無くして何の人生か。っていうくらい大事だよね！
それを途中で止める。これはこれでストレスなんだけどね！
（言っても30分とかかな？）
治まったら治まったで現金なもので。
またじわじわと夜更かしの時間が延びつつあるけど。
20代の時いちど、睡眠不足でまぶたの痙攣がもっとひどく出たことがあったけど、これも早寝ですぐ治ったんだ。
まぶたの痙攣が気になる人は、とりあえず今の就寝時間を１～２時間早めてみて。それですぐ効果が出なかったら違う方法を試すといいかも。
でも
夜更かしって「毒と分かってやめられない何か」みたいなのある。。
過去記事をブラブラしてたら丸一日寝て過ごしたことを大真面目に書いてる記事があった。
実は昨日がこんな感じだった。義両親を空港へ送って帰ってから横になったら夕方近くまで起きれなかった。そういう日も必要ですッ
「恒例の秋の体調不良、だったかも」（2017年10月14日）
秋もそうだけど冬もそうだけど、春も体質の変換期っていうかトラブル起こす人多いみたいね。
だいじに過ごしましょう～
いつも応援ありがとうございます。
にほんブログ村
絵日記ランキング
コメント
コメント一覧 (4)
でも家庭じゃ共感してくれなくて子供もいないしペットもいない私は友達と絵の交流したりするのが唯一自分が自分の表現できる時間…
何も生まないと言われればそれだけですが…
ツイッターやってなかったら今頃病気もっと悪化して自殺か動けなくなっていたかもしれないって考えたことあります。
趣味の友達って大事ですよね〜
カイエ
が
しました
めっちゃ、めっっちゃわかりますよ…！
ワタシにとってはブログです。夢中になって、ドキドキして、周りが何も聞こえなくなるほど集中できる趣味があるってなんて幸運だろうって思います。
ててんさんにもそれがあってよかった！
趣味の友達、趣味の時間、大事です^^
カイエ
が
しました
寝落ちするまでタブレット漬けです。
カイエさんと同じように日付けが変わる前にベッドに入ろう！と決意し、なるべく0時頃には全て終わらせて寝ようとするんですが、結局はベッドに入っても全く眠れず。
下手すると寝入っても15分くらいでまた目が覚めてしまい、それをずっと繰り返してます…辛いです。
そのかわり朝は眠くて眠くて、夫のお弁当作りなどを終えたらまたソファーで二度寝。
仕事がない日は午前中ずっと寝続けることもあり、自己嫌悪。
なぜ朝はこんなに眠いのに夜は眠れないんでしょうね…？
カイエ
が
しました
激しく同意しかない。。
なんで朝はあんなに眠いのか…！どうして逆じゃないんですかねえ？？(^▽^;)
でもほーんと、寝る前のネットサーフィン癒される…いや、厳密に言って体にはひとつもいいことないのかもしれないけど、やめられない…
カイエ
が
しました