エクササイズ系記事つながりで。
前回「本当は怖い？ちょっと筋トレ つづき記事」
ちなみにワタシは鈴木アニキのエクササイズめっちゃリピーターだよ！（サボりサボり）


ついつい頑張ってしまった結果、薬が毒になる話

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いよいよお一人様人生も覚悟し、メシの種になるなら何でものつもりで受講したヨガインストラクター講習だった。でもその講習で学んだことは今でも人生の指針のひとつになってると言っても過言ではないよ。

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左ふくらはぎに何とも言えない気持ちの悪い振動が走った後、つったような痛み。

つった時のようにしばらくじっとしたり伸ばせば治るかな？と思ったけど、何分か経っても痛くてふくらはぎを伸ばすことができない！

この日はどうしただろうか…
もう体操もできないし解散にしたんだっけ…おぼえてない。
健康のためにヨガクラスに来てくれている人たちの前で、インストラクターのワタシがケガをする瞬間を見せてしまったという醜態。

申し訳ない…（でも「いいトコ見せようとカッコつけると大けがするんだね！」という教訓を学んでほしい　←あくまでもタダでは起きない姿勢）

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肉離れは自然と治り、ヨガクラスは再開した。


もういっこおまけ記事
「本日手首痛＆キツイ方の動画添付しました」へつづく！


過去記事
そのほか役に立たない健康法を置いていきます。
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「あなたが絶対真似できない健康法」（2016年9月14日）
義母はこの前町内パーティがあったときも初対面の人にこの話をしていた。「時々氷が浮いてることもあるのよ」


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「再利用メニューはエンドレス」（2016年3月23日）


突然この過去記事なんだけど。今日、旧居に行ってこのコマ↑に描いたリンゴかナツメ（ていうかデイツ？）の木をやっと掘り出してきた。
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生ゴミを捨ててたところから生えてきたから多分何かのフルーツだと思って見守ってきたんだけど。
何でもない雑木だったりして。
ゴミから育って収穫できるようになったサツマイモは…この木の根っこのあたりに何か丸っこい玉がくっついて出てきたのがそれかな。
新居でも増殖させてみたい。


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