ワタシは普段むくみの自覚がない…むくまない体質だと思っていたのに!
手触りも違和感!ぶわぶわしている!イヤーン!
ヨガ動画はその日の気分でいろんな種類をやるけど、長めの夜ヨガでお気に入りなのはこちら
足のむくみの少し引いた分が顔まで上がるのか。どうせなら顔も赤ちゃんみたいになればいいのにおかしいなあ。
理由は分かっている。
毎日2回から3回の飲酒タイム。ツレ氏指示の手伝い作業の合間だからどうぞどうぞ、という気持ちだが、それにしても頑丈な体だよ。日中は断っている。さすがに明日くらいからは勧められなくなるだろう。
だが夕食のときくらいは自分も…となって、普段は毎日飲むわけじゃないので彼らが到着してまだ日が浅いのにガッツリ影響が出た。
ということでやめればたちまちむくまなくなるとは思うが…今日もワイン1杯飲んでしまった。
これくらいの量ならそのうち耐性が付くかもしれない(けど飲酒が常習化すると体重増加不可避)
ちょうどブログ「カコの巣」のカコさんがむくみの対処法を紹介してましたよ~。
むくみが気になる体質の方は参考になります!(クリックで記事へ↓)
「足のむくみにはリンパマッサージとバナナと減塩!むくみに潜む怖い病気もご紹介」
そう!まさにこの左の足とおんなじになった~(><)
ちなみにバナナはここでも紹介されている回を読んで以来、ほぼ毎朝熟したバナナを食べるようにしてるよ。
自分の足首喪失経験と言えば…ヒアリ被害の記事。。よかったらどうぞ。
「ファイヤーアンツ被害1」(2015年5月15日)
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コメント
コメント一覧 (6)
ツレ氏さんのご両親、ほんとタフです...北欧全体がこうだという認識で良いのだろうか...。
もともと起き抜けの顔の浮腫みが気になっていた昔の同僚は、朝の洗顔代わりに蒸しタオルをしばらく顔に乗せ、顔を拭いて、メイク始めてました。
私は脚のダルさで寝つけない時などは、古典的ですが青竹踏みしてます♪
普通の青竹より径が小さいやつがあるのですよ、細めの竹を二つ割りしたような。
それがめちゃめちゃ効いて、気持ちいいのです!
これこれー♡
https://store.shopping.yahoo.co.jp/taketora/ca00064.html
以前カイエさんのブログで知ったアシュワガンダが私には凄く合ってて
朝もシャッキリ起きられるし、起き抜けの浮腫も減りました!
カイエさんにも利尿効果はあったみたいなのでまだあれば試してみては…
お気にせず、ご自分に健康に合わせてくださいね
(ちなみに私の体は分解できない体質で医者から飲むなと言われました。)
水飲みながらお酒が一番いいんですが、食べているおつまみや料理でさらに浮腫みの原因増やしますしね。
白人はアルコール分解が3倍強いって聞きました。
糖質もアルコールも強いっていいなぁーw
日本人はどれも弱いので裏山w
座っている時間が1時間超えると内臓圧迫で色々な不調引き起こすので1時間座ったら3分以上歩き回れって言ってましたね。
デスクワークの方気をつけて…
わー天然青竹~!子供の頃(普通の太いやつ)うちにあったー。子供だったので踏んでも痛いだけで何?って思ってたけど、今なら気持ちよさがわかる~~
細めタイプ、これは効きそう♡
そういえば実家から使ってないという足裏ローラーマシンもらってきたんだった…
こういうときこそ使えばいいのに忘れてるというw
うーん自分は普段むくみの自覚がないほうなので、たまに腫れると「うわぁ」となります(;^ω^)
北欧勢は頑丈ですわ。。
アシュワガンダ~~!も、今思い出した!(笑)
残ったやつちゃんと冷蔵庫保存で新居にも持って来てたのにー。
ずっと飲んでて調子いいですか?
ワタシははじめ快調に飛ばしてたのが途中から特に効き目を感じなくなってきて、フェイドアウトしてたんですね~~^^;
でも久しぶりに飲むと効きそうです、早速!
日本人はあんなにお酒が好きなのに、ほんとこの体質ばかりは残念ですよねー。
やっぱり白人社会の歴史に比べると日本の民衆は長く貧しい歴史が長くて体がめっちゃ省エネ仕様になってるんでしょうねー。本来は喜ばしいことなんですが~~
お酒と甘い物が大好きな自分には毎日なんらかの我慢の連続、の暮らしですよー(;^ω^)