アトピー関連報告 2022年4月(後)
前回はこちら
今回こちらから
相変わらず首の皮膚が悪いね〜〜
でもなんか最悪の状態から回復したら油断しちゃって。
エクササイズは週5以上、発酵食品、野菜、タンパク質も意識して食べるようにしている。
平均6時間くらいの睡眠を7時間台に伸ばしたいけどねー
落ち着いて集中できる時間が深夜に押しがち。
抗ヒスタミン薬「アレグラ」は痒みが出たら掻きむしる前に飲もう、ということにして多くて24時間に1回、大丈夫な時は3日に1回みたいなペース
まあ今なら献血行っても断られないくらいの見た目にはなりました。
この時は薬何も飲んでなかったんだけどねー
抗ヒスタミン薬「セチリジン」が合わなかった話
強い眠気
体重増加
ということで
眠くならない、太らない(痩せもしない)アレグラを現在使用中。
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